Koło do ćwiczeń mięśni brzucha Beauty Limited Fitness

Koło do ćwiczeń mięśni brzucha Ab Wheel Beauty Limited® Fitness

⭐ Koło AB Wheel do treningu mięśni brzucha – wspiera wzmacnianie core, stabilizację sylwetki i kontrolę ruchu.

⭐ Ergonomiczne, antypoślizgowe uchwyty – zapewniają wygodny chwyt i większą kontrolę podczas ćwiczeń.

⭐ Kompaktowy sprzęt do domu i siłowni – lekkie, praktyczne i łatwe do przechowywania po treningu.

ZALETY

✅ SKUTECZNE WZMOCNIENIE CORE – angażuje mięśnie brzucha, pleców i stabilizujące.

✅ ERGONOMICZNE UCHWYTY – antypoślizgowe rączki ułatwiają pewny i wygodny chwyt.

✅ KOMPAKTOWE WYMIARY – długość całkowita 24 cm ułatwia przechowywanie i transport.

✅ WSZECHSTRONNY TRENING – sprawdzi się do roll-outów, planków i ćwiczeń wzmacniających core.

✅ LEKKA I WYTRZYMAŁA KONSTRUKCJA – guma, PP i stal zapewniają trwałość podczas regularnego użytkowania.

✅ UNIWERSALNE ZASTOSOWANIE – do ćwiczeń w domu, na siłowni oraz w treningu plenerowym.

DO JAKIEGO TRENINGU?

✔ TRENING MIĘŚNI BRZUCHA – wzmacnianie górnych, dolnych i głębokich partii core.

✔ POPRAWA STABILIZACJI – wsparcie równowagi, kontroli postawy i stabilności ciała.

✔ TRENING FUNKCJONALNY – angażuje wiele grup mięśniowych jednocześnie.

✔ UROZMAICENIE ĆWICZEŃ – zwiększa intensywność klasycznego treningu brzucha.

✔ ĆWICZENIA W DOMU I NA SIŁOWNI – lekkie, kompaktowe i proste w użyciu.

PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA

➡️ Roll-out – wysuwanie koła w przód i kontrolowany powrót do pozycji startowej.

➡️ Plank z kołem – wariant deski z podparciem na uchwytach, wspierający stabilizację.

➡️ Przyciąganie kolan – ćwiczenie angażujące dolne partie brzucha i mięśnie core.

➡️ Plank to pike – unoszenie bioder z pozycji deski, zwiększające pracę brzucha.

➡️ Mountain climbers – dynamiczne przyciąganie kolan w podporze, łączące core i cardio.

EFEKTY REGULARNEGO TRENINGU

✨ WZMOCNIENIE MIĘŚNI BRZUCHA – aktywacja górnych, dolnych i głębokich partii core.

✨ LEPSZA STABILIZACJA – większa kontrola sylwetki podczas ćwiczeń i codziennego ruchu.

✨ POPRAWA POSTAWY – silniejsze mięśnie stabilizujące wspierają prawidłową pozycję ciała.

✨ WIĘKSZA WYTRZYMAŁOŚĆ – regularny trening rozwija siłę i sprawność całego ciała.

✨ UROZMAICONY TRENING – prosty sprzęt, który zwiększa intensywność klasycznych ćwiczeń.

JAK UŻYWAĆ?

1️⃣ WYKONAJ ROZGRZEWKĘ – przygotuj mięśnie brzucha, pleców, ramion i stawy do wysiłku.

2️⃣ ZACZNIJ OD KRÓTKIEGO ZAKRESU RUCHU – nie wysuwaj koła zbyt daleko na początku.

3️⃣ UTRZYMUJ STABILNĄ SYLWETKĘ – kontroluj brzuch, plecy i biodra przez cały ruch.

4️⃣ ZWIĘKSZAJ INTENSYWNOŚĆ STOPNIOWO – dodawaj powtórzenia, serie lub większy zakres ruchu wraz z postępem.

5️⃣ ĆWICZ NA STABILNYM PODŁOŻU – najlepiej na macie treningowej, która chroni kolana i poprawia komfort.

DLA KOGO JEST KOŁO DO ĆWICZEŃ?

✔️ DLA OSÓB ĆWICZĄCYCH W DOMU – lekkie, kompaktowe i łatwe do przechowywania.

✔️ DLA POCZĄTKUJĄCYCH – do nauki podstawowych ćwiczeń wzmacniających mięśnie core.

✔️ DLA ŚREDNIO ZAAWANSOWANYCH – do zwiększenia intensywności treningu brzucha.

✔️ DLA KOBIET I MĘŻCZYZN – do wzmacniania brzucha, ramion, pleców i stabilizacji.

✔️ DLA TRENINGU FITNESS I FUNKCJONALNEGO – jako dodatek do planu treningowego w domu lub na siłowni.

BEZPIECZEŃSTWO UŻYTKOWANIA

⚠️ Ćwicz na stabilnym, suchym i równym podłożu.

⚠️ Nie wykonuj ćwiczeń bez rozgrzewki.

⚠️ Nie wysuwaj koła zbyt daleko, jeśli nie masz jeszcze odpowiedniej kontroli mięśni brzucha i pleców.

⚠️ W przypadku bólu pleców, nadgarstków, barków lub dyskomfortu przerwij ćwiczenia.

⚠️ Produkt nie jest zabawką. Przechowuj poza zasięgiem dzieci.

SPECYFIKACJA

☑️ Typ: koło do ćwiczeń mięśni brzucha AB Wheel

☑️ Model: Ab Wheel BLF

☑️ Marka: Beauty Limited® Fitness

☑️ Waga: ok. 0,7 kg

☑️ Wymiary koła: 20 cm × 9 cm

☑️ Wymiary rączki: 11 cm × 3,5 cm

☑️ Długość całkowita: 24 cm

☑️ Antypoślizgowe uchwyty: tak

☑️ Maksymalne obciążenie: 100 kg

☑️ Materiał: guma, PP, stal

☑️ Kolor: czarny z niebieskimi wstawkami

☑️ Waga produktu z opakowaniem: ok. 0,8 kg

☑️ Przeznaczenie: trening mięśni brzucha, core, stabilizacji, fitness w domu i na siłowni

CO ZAWIERA ZESTAW?

▶ 1 × Koło do ćwiczeń mięśni brzucha Ab Wheel Beauty Limited® Fitness

▶ 1 × Instrukcja obsługi w języku polskim

▶ 1 × Oryginalne opakowanie producenta

BEAUTY LIMITED® FITNESS

⭐ SPORT & CARE – linia akcesoriów sportowych, treningowych i wellness stworzona z myślą o codziennej aktywności oraz regeneracji.

⭐ ERGONOMIA I FUNKCJONALNOŚĆ – produkty zaprojektowane do komfortowego użytkowania w domu, na siłowni oraz podczas treningu i relaksu.

⭐ NOWOCZESNY STYL FITNESS – połączenie estetyki, wygody i praktycznych rozwiązań wspierających aktywny styl życia.